Centella asiatica (Cica) : apaisant et reparateur

La centella asiatica (Cica), c'est quoi ?

La Centella asiatica — surnommée « tiger grass » ou « gotu kola » — est une plante médicinale utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle ayurvédique et chinoise. En cosmétique moderne, on l'utilise sous forme d'extraits standardisés. Sur les listes INCI : Centella Asiatica Extract, Madecassoside, Asiaticoside, ou Asiatic Acid.

C'est l'ingrédient phare de la K-beauty (cosmétique coréenne) et l'un des actifs les plus appréciés des peaux sensibles, réactives ou en convalescence. La gamme Cicaplast de La Roche-Posay l'utilise dans sa version B5+ pour renforcer la cicatrisation.

Comment elle agit sur la peau

Les molécules actives de la centella (madécassoside, asiaticoside) ont des effets multiples :

• Action apaisante : réduit les rougeurs et l'inflammation cutanée
• Stimulation de la cicatrisation : favorise la production de collagène et la régénération tissulaire
• Renforcement de la barrière cutanée : améliore la résistance face aux agressions
• Action antioxydante : protège des dommages liés au stress oxydatif
• Effet calmant sur les peaux réactives ou allergiques

C'est cette polyvalence qui en fait l'actif idéal des peaux qui « réagissent à tout » et de celles en phase de récupération (post-acné, post-procédure, post-sensibilisation).

Les bénéfices concrets

• Apaisement immédiat des rougeurs et tiraillements
• Réduction des marques post-imperfections (cicatrices d'acné légères)
• Calme les peaux irritées par les agressions extérieures (vent, soleil, pollution)
• Renforce progressivement la tolérance aux actifs cosmétiques
• Améliore l'aspect des peaux ternes et fatiguées
• Compatible avec absolument toutes les routines

Effets apaisants visibles dès les premières applications. Action sur les marques en 4-8 semaines.

Pour quels types de peau ?

• Peaux sensibles et réactives : c'est l'actif de référence pour calmer.
• Peaux à imperfections : apaise les rougeurs et accélère la résorption des marques.
• Peaux post-procédure (peeling, laser, microneedling) : précieuse en réparation.
• Peaux exposées (sport en extérieur, vie urbaine polluée) : protection antioxydante.
• Peaux atopiques en phase calme : entretien quotidien possible.
• Peaux qui démarrent le rétinol ou les acides : aide à mieux tolérer.

Aucune contre-indication connue. Convient aux clientsenceintes et allaitantes.

Comment l'intégrer dans votre routine

Quotidien sans risque : la centella peut être utilisée matin et soir, à long terme, sans saturation ni accoutumance.

En sérum apaisant après nettoyage :

1. Nettoyage doux

2. Eau thermale ou tonique

3. Sérum à la centella (3-4 gouttes)

4. Crème hydratante

5. SPF si matin

En crème de réparation (Cicaplast Baume B5+, soins coréens type Cica) :

• Application en couche fine sur les zones irritées
• 2 à 3 fois par jour pendant les périodes de poussée
• En entretien : 1 fois par jour, le soir

En complément d'un actif fort :

• Après le rétinol : la centella calme l'irritation potentielle
• Après les acides exfoliants : limite les rougeurs post-application

Combinaisons gagnantes :

• + panthénol : duo réparation totale
• + niacinamide : duo apaisement + éclat
• + acide hyaluronique : duo hydratation + apaisement maximum

Questions fréquentes